Detta är sådana aktiviteter som jag gör dagligen. Och de gör allt för att skada min rygg.
Jag klarar knappt att dammsuga, att lyfta i och ur barnet i sin säng, att stå dubbelvikt över badkaret och att plocka ur understa våning i diskmaskinen.
Suck.

Nu behöver jag mer styrka och ork och inspiration.
Blä alltså! 

Det är allt, iofs ganska mycket utan sitt sammanhang.  8 min det är allt som jag har löptränat inför Vårruset. Cirka 2 veckor kvar -men jag kommer få svårt att få tid till mer träning.  Elin är sjuk och vi är hemma. 

Jag får väl tycka att 8 min är ganska mycket..
Bättre än inget! 
Imorgon får jag kanske träna lite på min crosstrainer..
God natt!

En god och nyttig efterrätt till helgen kanske?
Går snabbt att göra men blir godast när / om den stelnat någon timme.

Receptet kommer delvis från boken Karins gröna värld

Chokladmousse 2, 5 skålar
10 färska dadlar
1 dl vatten

1msk agave sirap
1dl kakao
1 avokado
1msk kokosfett
1tsk acai

Mixa dadlarna med vattnet först.  Tillsätt sedan resten. Du kan behöva skrapa ner från kanterna i mixern. 
Mixa ordentligt tills och fördela sedan i portionskålar. Ställ svalt om du har tid. Annars ät direkt.

Trevligt helg!

Tänk:

Om du tänker hela tiden förlorar du essensen av hela livet.
Sluta grubbla – bara gör!