Den här veckan blir det träning varje dag. Sedan blir det ingen mer. Jag vill ju prova på allt som finns och utnyttjar mitt veckokort till max.
Jag kommer att köra principen varannan dag styrka / kondis och varannan dag mentalt. Trots det tror jag inte att jag kommer att slita ut mig…
I söndags blev det Yoga
i måndags Spinning
Idag Flex Soft – en nyhet och eftersom jag är så stel kommer jag nog uppskatta denna form av rörelse och smidighetsträning i ett lugnare tempo
Onsdag: Grundfys – Detta är oerhört bra. Det är som ”skivstång” fast back to basic. Under hela timmen gör du bara cirka 5 olika övningar.  Det är enkelt men samtidigt oerhört tungt. Jag rekommenderar alla som tränat ett tag att backa och ”börja om från början”. Det är enkelheten som gör det så svårt och jobbigt.  Jag önskar att det fanns flera  grundfys pass i veckan!  Jag gick på detta i våras någon gång tillsammans med tre pensionärer och blev mycket glatt överraskad. Det är ingen pensionärs jympa och jag önskar att fler upptäcker vad bra det faktiskt är.  Ibland tror jag att folk har svårt att backa och många tänker nog: Jag har tränat i gymmet i 15 år jag behöver ingen nybörjarträning. Vad är det för larv och tror du inte att jag vet hur man gör?

Så ser det ut i närmaste framtiden, sen får vi se!